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最近看了兩性相處作家梅姬LU的粉絲專業 ，

每天期待著新文章的發表 ， 不知不覺也養成了一個習慣(天啊~我是中毒了嗎?)

好像沒看到文章就像是少做了一件事

除了兩性相處內容之外，我最喜歡的就是保養品的分享啦~

每個女人都希望自己隨時都在最完美的狀態，

不論是內在還是外在，

內在的內涵部彰化銀行貸款ptt 青年創業補助不用還分就靠自己平時對自己的薰陶啦~

外在的部分就是要讓自己賞心悅目，

愉悅的心情下，做任何事情都會很順利呀!

前陣子在梅姬LU粉絲網頁上看到她介紹的

花蜜酵母賦活原生精華露

讓我覺得生在這個世界的我也太幸福了吧~

他的質地非常的細緻濕敷完之後非常彰化銀行貸款ptt 青年創業補助不用還的滑嫩保濕還帶有點緊實拉提的感覺

真的就像梅姬LU說的細紋真的有變少耶!

尤其是脖子的紋路~真的是差有夠多的辣~

現在MOMO還有特價，怎麼受得了不快點囤貨呢?

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Readmoo讀墨電子書發表家庭帳號與會員等級新服務

2020 年充滿意料之外，但在閱讀的世界裡，意外永遠不嫌多——而更多的可能是驚喜。臺灣繁體中文書上架數量最多的 Readmoo 讀墨電子書，今年適逢八週年慶，除了自 9 月底開跑「報復性閱讀」系列活動，今（14）日更發表包含「家庭帳號」、「會員等級」等新功能，讓閱讀有更多可能。「一直以來，都是讀者的聲音，推動我們持續開發新服務，」Readmoo 讀墨電子書執行長龐文真說；隨著越來越多讀者開始嘗試電子書，讀者也開始提出家庭共讀、相互借閱的需求，而這也是讀墨團隊開始投入開發「家庭帳號」的起點。Readmoo 讀墨電子書的「家庭帳號」功能，鎖定親子客群，每一個家庭帳號，以兩位大人加四位小孩為成員上限，除了兩位成人可以彼此互借書籍，也可各自將書籍借予小孩，其概念如借閱實體書般，一本書輪流讀，但每位家庭成員皆擁有獨立書櫃與劃線註記等閱歷、進度，能共享書籍卻互不打擾。此外，為了讓兒童可以專注閱讀，兒童帳號目前僅支援以 mooInk 系列閱讀器閱讀；除了可以儘可能讓孩子減少接觸藍光，家長也可以透過家庭帳號，看孩子的閱讀狀況。適逢八週年慶，讀墨也乘勢推出 mooInk 親友揪團共購活動，最低可享定價 85 折優惠，希望用超優價格，讓閱讀成為家庭活動的選項、一家大小攜手共度的日常。除了致力將閱讀普及、融入讀者生活，Readmoo 讀墨電子書也持續以遊戲趣味，提升讀者對閱讀的黏著度。日前推出遊戲化的會員等級制度，讀者只需於網頁／iOS／Android App 啟用會員等級後，系統將依閱讀行為、站上互動等活動，計算出各讀者所屬會員等級，未來將享更多秘密優惠或專屬功能，閱讀之餘，還能獲得遊戲的成就感。2020 年也許對全球各產業來說，都必須用各自擅長的方式突破艱困，而 Readmoo 讀墨電子書則持續專注於讀者的需求，持續透過軟、硬體更新，提升用戶體驗。 2020 前三季，Readmoo讀墨電子書就更新了排行榜、購物車等介面，並推出動漫輕小說專館、mooInk Pro 傳檔 App、贈送電子書兌換碼等功能。而這些基本功，也讓讀墨更有機會在 2020 年獲得讀者青睞。龐文真表示，2020 年雖然面臨到全球疫情威脅，但電子書銷售依然維持穩定成長。目前，讀墨全站書籍總數逾 13 萬本，總會員數超越 65 萬，海外用戶比例，也於 2020 顯著提升至近 30％。截至 9 月 30 日為止，讀墨電子書全站閱讀時間，已突破 6,500 萬分鐘，而且不論是全站閱讀時間，或是電子書營業額，都已超越 2019 年的全年數字。未來讀墨亦將持續傾聽讀者需求、以社群經營、遊戲激勵等方式推廣閱讀，讓我們的日常裡都有那一本書，在任何時候，成為最可靠的心靈後盾。(科技)

年輕人得罪誰 徐巧芯：真的國民黨倒了台灣就會好嗎？

台北市議員徐巧芯經常針砭時事，昨（13）日網友私訊他，「謝謝妳幫我們七年級生年義務役說話」，加上前天PTT上「七年級生得罪了誰」討論串引起熱議，讓她感觸很多。徐巧芯在臉書表示，許多七年級生的共同回憶，是2014年那場太陽花學運，還有那時林林總總的各項抗議，站上街頭訴說著的除了服貿協議之外，還有很多不滿，熱血抗議高房價、低薪水，要求居住正義、守護食安、年金改革……，這個世代是如此的熱血，敢於站起來對抗心中所認為的，戰後嬰兒潮世代帶來的種種不公不義，確實需要很大的勇氣，但認真說起來，就是歸因於這個世代的否定，才擊垮了國民黨政權。在政治上，徐巧芯說，當時的民進黨與社會運動團結在一起，從2014年一路過關斬將到現在，但如今，怎麼在網路上感嘆「七年級生得罪了誰」？是不是有種一切並沒有變得更好呢？先前被販賣給我們這個世代的夢想，又達成了多少呢？民進黨是怎麼讓大家相信的，那些年輕的社運領袖不斷說，只要國民黨倒了，台灣就會好了，「容我再問一次，真的嗎？」徐巧芯指出，結果是實價登錄新制等了好久卻只聞樓梯響，年輕人一樣買不起房，大多數人也沒感受到薪水有什麼明顯變化，勞健保會不會破產政府避而不談，監察院長必須「大菊為重」，夸夸而談清廉但貪最大的是蘇震清，標案沒有利益迴避交給「自己人」評委來決定。另一方面，萊克多巴胺豬肉卻說開放就開放，教召的年限卻說延長就延長，南鐵東移說拆就拆，更可悲的是，當年訴求「兩岸協議監督條例」不知道在哪，早已打入冷宮。 此外，徐巧芯也提到，太陽花領袖好幾個都當了立委，林飛帆成為民進黨的實質掌權者，但沒有任何一個人打算回憶起那段過往，負起責任完成當時的使命。丁允恭疑「權勢性交」，昔日的女權領袖因已成為民進黨立委，只好躲幾天再出來說「自己不是糾察隊」。昨日南鐵東移被強拆，老婦的眼淚也沒有等到曾說「對賴清德失望」的林飛帆，屏東一名原民長老為自己家園自焚，卻無人聞問。徐巧芯表示，七年級生都以為民進黨政府會給他們一個好的未來，可等到的是與年少時差不多的條件，卻被迫承擔更多的責任，就連當前兩岸緊張，保家衛國的責任也要優先找七年級扛。七年級生得罪了誰？...由徐巧芯發佈於2020年10月13日 星期二(中時新聞網)

雙鋼印口罩不再限實名制 15日起開放自由販售

中央流行疫情指揮中心9月宣布全面徵用口罩，考量目前口罩產能充足，雙鋼印口罩將提前於10月15日起恢復定額徵用，每日徵用800萬片，其餘產能供應自由市場滿足民眾需求，未來實名制將檢討運作模式，以利符合防疫需求。國家隊口罩先前相繼出包，中央流行疫情指揮中心隨即要求口罩逐片標示「MD」及「Made In Taiwan」雙鋼印，並在9月17日至10月31日期間全面徵用雙鋼印口罩，供應實名制通路銷售，國家隊口罩也隨之暫停自由販售。中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中表示，目前口罩產能已達每日2000萬片，且國家庫存的雙鋼印口罩2億6000多萬片，無雙鋼印口罩則有3億片，口罩已經充足，因此提前至10月15日停止全面徵用，改為定額徵用，開放雙鋼印口罩供應自由市場。口罩實名制自今年2月6日實施至今已逾7個月，隨著口罩徵用政策提前鬆綁，自由市場口罩供應量逐漸充裕。目前口罩徵用與實名制運作機制已臻成熟，將研議常態化運作模式，以利疫情需要時於能最短時間啟動運作，及時因應防疫需求。

不只大吼會「燒聲」 其實低聲細語 也非常傷喉嚨

為了守護聲音的健康，除了日常的生活習慣之外，「正確的發聲方式、說話方式」也是在聲音的保健上很重要的事。以下是從我提出的保健聲音與發聲方式有關的內容加以介紹：＊避免大聲喊叫、尖叫或大笑這些都是會對聲帶造成負擔的行為。諸如像是為孩子的比賽加油等場合，容易情不自禁地大聲喊叫，其實在當啦啦隊的時候，只要大家一起齊聲加油就沒有必要勉強自己扯著喉嚨大聲喊叫。＊別再用假音說話或是勉強發出高音，同時避免低聲耳語所謂假音是指試圖發出高音而越過換音點的聲音。由於會使用到環甲肌，也就是緊靠在喉結正下方的特殊肌肉，所以容易對喉嚨造成負擔，不建議長時間使用。而低聲耳語時，聲帶的使用方法與平常說話時不同，因此還是會對喉嚨造成負擔，希望各位多加注意。＊避免在噪音大的地方或嘈雜的交通工具裡說話身處在噪音吵雜的環境裡，會很難聽清楚自己的聲音，進而不知不覺的提高音量。這就跟對耳朵重聽的老人家大聲說話是一樣的道理，在吵雜的地方人們往往容易扯開嗓門大聲說話。然而大聲說話會對喉嚨造成負擔，所以儘量避免在吵鬧的環境裡交談。＊即使想說話卻難以隨心所欲發出聲音時，不要勉強自己說話儘管感冒難以發出聲音，還是勉強自己說話，就會導致發聲更加困難。難以發出聲音的時候千萬不要勉強，有時候視情況也有必要採筆談等方式溝通，儘量不要發出聲音。＊不要在戶外或寬闊的房間裡和遠處的人說話正如在噪音吵雜的環境內，無論如何就是會扯著喉嚨大聲說話一般，在戶外說話時也容易提高音量。和站在離自己很遠的人交談時，為了讓對方能夠聽見自己說話的聲音，也會勉強地扯著嗓子說話。建議改換到安靜的地方說話，或者走到對方旁邊再交談，儘可能不要大聲說話。也可以適時利用麥可風等輔助工具。文章來源：本文節錄：【讓聲音乾淨清亮，身體變得超健康】一書(中時新聞網)

髖關節鏡手術 髖部關節軟骨破裂治療的利器　

25歲的芭蕾舞者陳小姐，在一次舞蹈比賽中不慎跌倒受傷，簡單治療後並不在意。此後當她翻身或站起來時，或單腳跳芭蕾舞時，右髖部會非常疼痛。起初以為是肌肉拉傷，但卻一直無法根治。接受過藥物止痛、類固醇注射與密集復健，情況仍未改善，影響陳小姐的芭蕾舞蹈生涯。直到接受運動醫學醫師專業診斷，才確認是外傷性髖關節軟骨破裂，在接受先進的髖關節鏡手術治療後，才挽回他的運動生命，重新回到表演舞台上。 髖關節位於腹股溝靠近大腿內側，髖關節軟骨破裂一般很難發現，如果沒能有效治療，患者可能會疼痛，嚴重者造成退化性關節炎。髖關節軟骨破裂問題，門診中常常被忽略，主因是診斷很不容易，特別是傳統X光檢查時，多會顯示關節正常，一般骨科或復健科醫師，常認為患者是單純肌鍵炎或肌肉拉傷，但治療後，往往疼痛仍持續困擾患者，醫師也苦無對策。髖關節軟骨破裂主要症狀是，深部髖關節疼痛（幾乎100%)，髖關節在某些角度會有卡到的感覺，讓患者無法久坐，穿鞋或穿襪時尤其不方便，且患者無法走遠路。大約有2/3髖關節軟骨破裂是由外傷所引起，包括常見的運動傷害、車禍、由高處墜落等，另有1/3原因不明。表示，這類患者在門診中為數不少，只是常常被忽略。因此正確診斷非常重要，特別是需要有經驗的運動醫學專科醫師確定診斷。大約有2/3髖關節軟骨破裂是由外傷所引起，包括常見的運動傷害如舞蹈、體操、籃球、跆拳等等；車禍、由高處墜落等，另有1/3原因不明。治療方式上，患者全身麻醉後，在患者大腿外側開始兩至三個約一公分長的小傷口，放入髖關節鏡 (類似腹腔鏡)進行微創手術，取出碎裂的軟骨或縫補破損軟骨緣。如果是傳統治療就比較麻煩，必須開刀將患者關節切開後處理，不僅傷口大且復原時間久。髖關節鏡手術可以提供良好治療結果。手術後病患傷口不僅小、疼痛少、住院日數縮短，約兩天左右，預後佳，可以解決患者長久以來的宿。除此之外，髖關節鏡微創手術亦可同時處理髖關節關節內外的棘手問題，達到臨床滿意的治療結果！醫師簡介／詹益聖醫師，林口長庚骨科部主任文章來源：髖部關節軟骨破裂治療的利器-髖關節鏡手術(中時新聞網)